Pse ndonjëherë ndiheni të etur edhe pasi keni pirë shumë ujë? Ja çfarë duhet të dini

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 14 Tetor, 2026 22:41

Pse ndonjëherë ndiheni të etur edhe pasi keni pirë shumë ujë? Ja çfarë duhet të dini

Pirja e ujit është thelbësore për shëndetin, por hidratimi i organizmit varet edhe nga ekuilibri i elektroliteve, përfshirë natriumin, i cili ndihmon në rregullimin e lëngjeve në trup.

Sipas ekspertëve shëndetësorë, konsumimi i tepërt i ujit, veçanërisht brenda një kohe të shkurtër, mund të ulë nivelin e natriumit në gjak dhe të shkaktojë hiponatremi, një gjendje që në raste të rënda mund të jetë e rrezikshme.

Nevojat për ujë ndryshojnë nga personi në person dhe ndikohen nga aktiviteti fizik, temperaturat dhe gjendja shëndetësore. Gjatë djersitjes së zgjatur, organizmi mund të humbasë edhe elektrolite.

Prandaj, rekomandohet të pini ujë sipas nevojave të trupit dhe të mos e teproni me sasinë. Gjithashtu, nuk këshillohet shtimi i kripës në ujë pa një arsye të përshtatshme shëndetësore.

Flaka

35

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 14 Tetor, 2026 22:41
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
35

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut