20–22°C për komoditet, 18°C si minimum i rëndësishëm gjatë periudhave të ftohta – ja si ta krijoni një ambient të ngrohtë, të shëndetshëm dhe ekonomik

Me ardhjen e vjeshtës, temperaturat jashtë fillojnë të ulen, ndërsa shtëpia bëhet vendi ku kërkojmë më shumë ngrohtësi dhe rehati. Por sa gradë duhet të tregojë termometri në dhomën e ndenjes? A është më mirë një ambient shumë i ngrohtë apo një temperaturë e moderuar?

Për shumicën e ambienteve të banimit, rreth 20–22°C është një interval praktik për komfort gjatë ditës. Ndërkohë, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka propozuar 18°C si temperaturë minimale të sigurt dhe të balancuar për popullatën e përgjithshme gjatë stinëve të ftohta.

20–22°C: zona e komfortit

Në vjeshtë, kur temperaturat jashtë ndryshojnë ndjeshëm nga mëngjesi në mbrëmje, një temperaturë e brendshme rreth 20–22°C mund të ofrojë një kompromis të mirë mes rehatisë dhe konsumit të energjisë.

Nuk është e nevojshme që shtëpia të jetë shumë e nxehtë. Një ambient tepër i ngrohtë mund të krijojë kontrast të madh me temperaturën jashtë dhe të rrisë konsumin e energjisë.

18°C – një kufi i rëndësishëm

OBSH rekomandon që banesat në klimat e buta ose të ftohta të mbahen mjaftueshëm të ngrohta për të mbrojtur banorët nga efektet e të ftohtit dhe e konsideron 18°C një nivel të sigurt dhe të balancuar për popullatën e përgjithshme gjatë sezonit të ftohtë.

Për disa kategori më të ndjeshme, mund të nevojitet temperaturë më e lartë. OBSH përmend veçanërisht fëmijët, të moshuarit dhe personat me sëmundje kronike, për të cilët 18°C mund të mos jetë gjithmonë niveli optimal.

A duhet të jetë e njëjtë temperatura në çdo dhomë?

Jo domosdoshmërisht.

Dhoma e ndenjes: rreth 20–22°C
Dhoma e gjumit: mund të jetë pak më e freskët, nëse banorët ndihen rehat
Korridoret: zakonisht nuk kanë nevojë për të njëjtën temperaturë si hapësirat ku qëndrohet gjatë
Banjo: mund të kërkojë pak më shumë ngrohtësi, sidomos gjatë përdorimit

Ideja kryesore është që temperatura të përshtatet me mënyrën se si përdoret hapësira, në vend që i gjithë apartamenti të mbahet vazhdimisht në të njëjtin nivel.

Vjeshta kërkon edhe ajrosje

Ngrohja nuk do të thotë se duhet t’i mbajmë dritaret të mbyllura gjatë gjithë ditës.

Ajrosja e rregullt ndihmon në ruajtjen e cilësisë së ajrit dhe në kontrollin e lagështisë. Një shtëpi mund të jetë e ngrohtë, por nëse ajri është i rënduar dhe lagështia është e lartë, komforti mund të jetë më i ulët.

Prandaj, gjatë vjeshtës është e rëndësishme të gjendet një ekuilibër mes ngrohjes, ajrosjes dhe izolimit. OBSH thekson rëndësinë e izolimit termik efikas dhe të sigurt në banesat në klimat me sezon të ftohtë.

Temperatura më e lartë nuk do të thotë domosdoshmërisht më shumë rehati

Një nga gabimet e zakonshme është rritja e menjëhershme e termostatit kur jashtë bëhet ftohtë.

Në vend të një ambienti shumë të nxehtë, më e rëndësishme është që shtëpia të ketë:

• izolim të mirë;
• dritare dhe dyer që nuk lejojnë humbje të mëdha të nxehtësisë;
• ngrohje të qëndrueshme;
• ajrosje të kontrolluar;
• temperaturë relativisht të qëndrueshme.

Sipas OBSH-së, përmirësimi i izolimit mund të ndihmojë njëkohësisht në krijimin e temperaturave më të shëndetshme brenda banesës dhe në uljen e shpenzimeve të energjisë.

Po gjatë natës?

Gjatë gjumit, shumë njerëz preferojnë një ambient pak më të freskët sesa gjatë ditës. Nuk ka një temperaturë unike që është perfekte për të gjithë.

Nëse dhoma është shumë e ftohtë, megjithatë, nuk duhet lënë të bjerë në nivele të papërshtatshme. Në periudhat e ftohta, rekomandimi i OBSH-së për 18°C si minimum për popullatën e përgjithshme është një pikë referimi e dobishme.

Formula e thjeshtë për një shtëpi komode në vjeshtë

20–22°C + ajrosje e rregullt + izolim i mirë = ambient më komod dhe më efikas.

Nuk është vetëm numri në termometër që përcakton komoditetin. Izolimi i mureve dhe dritareve, lagështia, qarkullimi i ajrit dhe mënyra e ngrohjes ndikojnë së bashku në mënyrën se si ndihet një ambient.

Në fund, një shtëpi e mirë për vjeshtë nuk është domosdoshmërisht ajo që është më e nxehta, por ajo që arrin të ruajë ngrohtësi të qëndrueshme, ajër të freskët dhe një temperaturë të rehatshme pa humbje të panevojshme energjie. Gazeta Flaka