Hudhra dhe tensioni i gjakut: Ja çfarë duhet të dini

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Tetor, 2026 14:52

Hudhra dhe tensioni i gjakut: Ja çfarë duhet të dini

Hudhra është një ushqim i pasur me përbërës bioaktivë dhe është përdorur prej kohësh në kuzhinë dhe në mjekësinë tradicionale. Disa studime sugjerojnë se konsumimi i saj mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut te personat me hipertension.

Një nga përbërësit kryesorë të hudhrës është alicina, e cila çlirohet sidomos kur hudhra e freskët shtypet ose përtypet. Megjithatë, efekti i hudhrës në presionin e gjakut nuk duhet konsideruar zëvendësim për trajtimin e përshkruar nga mjeku.

Personat që kanë tension të ulët ose që përdorin barna për uljen e presionit duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm, pasi konsumimi i sasive të mëdha të hudhrës ose përdorimi i suplementeve me hudhër mund të ndikojë më tej në presionin e gjakut.

Prandaj, hudhra mund të jetë pjesë e një ushqyerjeje të shëndetshme, por përdorimi i saj në sasi të mëdha si “kurë” për tensionin nuk rekomandohet pa këshillën e mjekut.

Flaka

1

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Tetor, 2026 14:52
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
1

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut