Të qeshurit mund të ndikojë te stresi, ja çfarë tregojnë studimet

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Tetor, 2026 15:43

Të qeshurit mund të ndikojë te stresi, ja çfarë tregojnë studimet

E qeshura nuk është vetëm një reagim ndaj diçkaje argëtuese. Studiuesit kanë analizuar edhe mënyrën se si humori dhe e qeshura mund të ndikojnë në gjendjen psikologjike dhe në reagimin e trupit ndaj stresit.

Një analizë e publikuar në vitin 2026, e cila përfshiu 15 studime të kontrolluara me gjithsej 1,344 pjesëmarrës, gjeti se ndërhyrjet që nxisnin të qeshurën shoqëroheshin me ulje të niveleve të stresit. Megjithatë, studiuesit vunë në dukje se rezultatet ndryshonin ndjeshëm nga një studim te tjetri.

Një tjetër rishikim shkencor, i publikuar në PLOS ONE, analizoi tetë studime dhe gjeti se ndërhyrjet me të qeshurën mund të ulnin nivelin e kortizolit, një hormon që lidhet me reagimin ndaj stresit.

Kjo nuk do të thotë se e qeshura është zëvendësim për trajtimin mjekësor, por rezultatet tregojnë se humori dhe e qeshura mund të kenë një rol pozitiv në menaxhimin e stresit.

Flaka

1

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Tetor, 2026 15:43
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
1

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut