Nëse mund ta “kaloni” këtë test, shkenca thotë se do të jetoni një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme

Kur bëhet fjalë për jetëgjatësinë, aktualisht provat shkencore janë të dobëta kur bëhet fjalë për trajtimet kryesore që ofrojnë jetëgjatësi.

Ekzistojnë gjithashtu teste që analizojnë ADN-në, përshkruajnë ndikimin që gjene të caktuara mund të kenë në jetëgjatësinë dhe japin një moshë të vlerësuar biologjike.

– Koncepti është tërheqës. Ekziston një ide vizuale e diçkaje që vepron si një orë që numëron mbrapsht deri në fund, dhe kjo është arsyeja pse është e fuqishme. Por nëse është tërheqëse, nuk do të thotë se është e vërtetë – thotë William Hahn, profesor në Shkollën Mjekësore të Harvardit.

Çfarë mund të ndihmojë në parashikimin e jetëgjatësisë?

Një test falas prej 10 sekondash që mund ta bëni vetë mund t’i përgjigjet pyetjes nëse do të jetoni një jetë të gjatë. Studiuesit ftuan pjesëmarrës të moshës 51 deri në 75 vjeç për të marrë pjesë në një studim në të cilin u krye pikërisht ky test. Ajo që pjesëmarrësit duhej të bënin ishte të qëndronin në njërën këmbë për 10 sekonda. Njerëzit që nuk mund të qëndronin në një këmbë për 10 sekonda kishin katër herë më shumë gjasa të vdisnin.

Edhe kur studiuesit morën parasysh faktorë të tjerë, si mosha, seksi, indeksi i masës trupore dhe sëmundjet shoqëruese, ata që nuk mund të qëndronin në një këmbë për 10 sekonda kishin dy herë më shumë gjasa të vdisnin në shtatë vitet e ardhshme sesa ata që mundën.

Shumë studime tregojnë se ekuilibri dhe forca e muskujve janë faktorë kryesorë në shëndetin e përgjithshëm. Nëse nuk keni ekuilibër, testi me një këmbë është më i vështirë. Nëse ju mungon forca, testi është më i vështirë. Forca, ekuilibri dhe lëvizshmëria lidhen me jetëgjatësinë dhe shëndetin.

Por mbani në mend se të gjitha testet e tilla, duke përfshirë edhe këtë, japin indikacione, jo siguri.