Shumë njerëz e konsiderojnë zgjedhjen e orës për dush thjesht si preferencë personale, por ekspertët thonë se një dush në mbrëmje ka përfitime të rëndësishme për trupin dhe gjumin. Sipas mjekëve, dushi i ngrohtë në mbrëmje ndihmon në çlirimin e
Në një kohë kur zgjedhjet ushqimore janë të pafundme, ekspertët rekomandojnë disa ushqime të zakonshme që ofrojnë vlera ushqyese të larta dhe përfitime të provuara për shëndetin. Sipas studimeve të fundit mbi më shumë se 1,000 ushqime të papërpunuara, këto
Çdo lëndë ushqyese ka rëndësi për shëndetin e lëkurës, por disa vitamina dhe minerale spikasin veçanërisht, si vitamina C, vitamina A dhe zinku. Megjithatë, një vitaminë e veçantë ka fituar popullaritet global: vitamina E. Vitamina E është një antioksidant i
Me ardhjen e verës dhe pushimeve, shumë prej nesh shqetësohen për kilogramët e tepërt dhe si do të dukemi me rrobat e banjos. Megjithatë, disa ushqime mund të ndihmojnë të humbisni yndyrën e tepërt, të ushqeheni shëndetshëm dhe të ndiheni
Trajneri i Arsenal, Mikel Arteta, ka bërë të qartë se synimi i skuadrës për këtë sezon ishte titulli i Premier League, edhe para nisjes së kampionatit. Pas tre sezoneve si nënkampion, Arsenal aktualisht kryeson tabelën me gjashtë pikë më shumë
Trajneri gjerman i Barcelonës ka bërë të qartë se skuadra duhet të ketë kujdes të veçantë ndaj sulmuesit të Mallorcas dhe yllit të Kosovës, Vedat Muriqi, për ndeshjen e ardhshme të La Ligës. Flick theksoi se Muriqi ka shënuar 14
Ylli belg ka lavdëruar talentin e të riut turk, duke treguar admirimin e tij dhe preferencat e familjes: “Fëmijët e mi janë të çmendur pas Kenan Yıldız. Shpresojnë ta shohin në Premier League, por për mua ai është një lojtar
Sulmuesi argjentinas është tani golashënuesi më i mirë i huaj në histori të klubit turk, me 73 gola dhe ende nuk ka përfunduar aventurën e tij. Icardi ka tejkaluar ikonën Gheorghe Hagi, duke u bërë ylli i ri i golave
Cancelo lavdëron Neymar – mbrojtësi portugez i ka bërë komente të fuqishme sulmuesit brazilian, duke e përshkruar si një lojtar të jashtëzakonshëm. “Kam luajtur kundër Mbappe, por më besoni: Neymar është një gjë krejt tjetër. Kur ishte në kulmin e
Cristiano Ronaldo në presion mbi Arabinë Saudite – ylli portugez i ka bërë të qarta shqetësimet e tij PIF dhe Ligës Profesionale Saudite, duke paralajmëruar se është i gatshëm të largohet nga Arabia Saudite. CR7 është i pakënaqur me politikën
