Shkencëtarët besojnë se shega mund të ketë një rol të rëndësishëm në parandalimin dhe lehtësimin e simptomave të sëmundjeve inflamatore të zorrëve. Sipas hulumtuesve në Universitetin e Louisville në Kentaki, polifenolët natyrorë të pranishëm në shegë ndërveprojnë me bakteret e
Çokollata e zezë, veçanërisht ajo me përmbajtje 70% kakao, është një ushqim i pasur me proteina, fibra, karbohidrate dhe yndyrna të shëndetshme, duke e bërë një burim të vlefshëm energjie për organizmin. Ajo përmban gjithashtu sasi të konsiderueshme flavonoidesh, antioksidantë
Kur organizmi nuk merr ushqim për një periudhë të gjatë kohore, ai hyn në një gjendje stresi biologjik. Fillimisht, trupi sekreton adrenalinë, duke reaguar sikur është i sulmuar, dhe nis të përdorë rezervat emergjente të energjisë. Megjithatë, brenda më pak
Të dhënat e Shoqatës së Nefrologjisë tregojnë se sëmundjet e veshkave prekin të paktën 14% të popullësisë, duke u bërë një problem serioz shëndetësor. Faktorët kryesorë që ndikojnë në shfaqjen e tyre lidhen me tensionin e lartë të gjakut dhe
Për shumë njerëz, kafeja është një burim energjie, një pushim i këndshëm apo një mënyrë për të krijuar lidhje shoqërore. Megjithatë, sipas një studimi të publikuar së fundmi, konsumi i saj mund të shkaktojë ankth dhe nervozizëm tek disa individë.
Një studim i fundit ka zbuluar se konsumimi i përditshëm i 200 gram boronica për një muaj mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin e zemrës. Hulumtuesit kanë vërejtur se tek personat e shëndoshë, boronicat përmirësojnë funksionin e enëve të gjakut dhe
Një studim i ri nga Universiteti i Pennsylvanias tregon se konsumimi i një avokadoje në ditë mund të ndihmojë në uljen e nivelit të kolesterinës LDL, e njohur si kolesterina e keqe. Studimi sqaron se ekzistojnë dy lloje të kolesterinës:
Në jetën moderne, qëndrimi i gjatë ulur është bërë një pjesë e pandashme e përditshmërisë sonë – në punë, në makinë, në shtëpi duke përdorur teknologjinë, apo thjesht gjatë kohës së lirë. Por ekspertët paralajmërojnë se kjo sjell shumë efekte
Të kesh kocka të forta është çelësi për një jetë aktive dhe energjike. Disa ushqime të përditshme mund të ndihmojnë në forcimin e kockave dhe në parandalimin e problemeve si osteoporoza. 1. Produktet e qumështit Qumështi, kosi dhe djathi janë
Ndonjëherë duket e pamundur të jesh produktiv që në orën 6 të mëngjesit, por me disa zakone të thjeshta, kjo mund të bëhet realitet. Ja pesë këshilla që ju ndihmojnë të zgjoheni më herët dhe të nisni ditën plot energji:
