Ekspertët paralajmërojnë se përdorimi i gjatë i telefonit mund të përkeqësojë dhimbjet e shpinës. Sipas studimeve, dy deri në katër orë të kaluara në celular mund të vendosin një presion mbi vertebrat e para të shtyllës kurrizore deri në 27
Ekspertët e shëndetit dhe fitnesit këshillojnë vazhdimisht për konsumimin e mjaftueshëm të ujit, duke theksuar se pirja e ujit nuk ndikon vetëm në trupin tuaj, por edhe në gjendjen shpirtërore. Studimet shkencore tregojnë se mungesa e ujit mund të ndikojë
Mosha në të cilën një person nis pirjen e duhanit ka ndikim shumë më të madh në shëndetin e zemrës sesa vetë vitet e konsumit të duhanit, sugjeron një studim i ri shkencor i publikuar nga studiues nga Koreja e
Qepët, ndonëse shpesh të njohura për erën që lënë në gojë, kanë përfitime të shumta për shëndetin. Këto perime përmbajnë enzime dhe komponime bioaktive që mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Studimet sugjerojnë se qepët mund të
Edhe pse kolla mund të jetë e bezdisshme dhe shqetësuese, një studim i ri sugjeron një kurë të çuditshme, por efektive: çokollatën. Prof. Alyn Morice, drejtues i studimeve kardiovaskulare dhe respiratore në Universitetin Hull dhe bashkëthemelues i Shoqatës Ndërkombëtare për
Menaxhimi i punës dhe familjes mund të jetë stresues, sidomos për ata që punojnë nga shtëpia. Studimet e fundit tregojnë se stresi është rritur ndjeshëm për shkak të pasigurive dhe ndryshimeve që solli pandemia. Sidoqoftë, ekzistojnë mënyra të thjeshta për
Gjumë i mjaftueshëm është thelbësor për zhvillimin e fëmijëve, por studimet tregojnë se shumë të rinj nuk arrijnë të flenë sa duhet. Fëmija mesatarisht fle 7-8 orë natë, por ekspertët shëndetësorë paralajmërojnë se kjo nuk mjafton për zhvillimin e tyre
Hudhra nuk është thjesht një përbërës që i jep shije ushqimit tuaj – ajo ka edhe fuqi të çuditshme për shëndetin dhe mirëqenien e përditshme. Ja disa truke të thjeshta që mund t’i realizoni falë vetive të saj: Hudhra, pra,
Patatja, një nga ushqimet më të rëndësishme në botë, e ka origjinën nga Andet dhe është shndërruar në një produkt bazë global që nga mesi i shekullit të 16-të, kur u soll në Evropë nga eksploruesit. Sot ajo renditet ndër
Sipas udhëzimeve të reja dietike të SHBA-së, proteinat mbeten një element i domosdoshëm i dietës, si nga burimet shtazore ashtu edhe ato bimore. Megjithatë, konsumimi i tepërt i proteinave mund të ketë efekte negative në shëndet, edhe pse ekspertët nuk
