Një studim i ri tregon se ngrënia e një filxhani boronica çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun për sëmundje të zemrës, vrasësi kryesor në botë. Hulumtuesit nga Universiteti i Anglisë Lindore testuan efektet tek 138 të rritur mbipeshë dhe të
Shifra “10,000 hapa në ditë” është bërë prej vitesh një standard i pashkruar për stilin e jetesës së shëndetshëm, e përmendur shpesh nga orët inteligjente, aplikacionet e fitnesit dhe këshillat e trajnerëve. Por studimet shkencore tregojnë se përfitimet për trupin
Me rënien e temperaturave dhe shkurtimin e ditëve, shumë njerëz zgjedhin të qëndrojnë brenda ambienteve të mbyllura. Megjithatë, shmangia e ajrit të ftohtë shpesh nënkupton edhe heqjen dorë nga përfitimet e rëndësishme shëndetësore që ofron aktiviteti fizik në natyrë, veçanërisht
Edhe pse alkooli është pjesë e përditshmërisë për shumë njerëz, ndikimi i tij real në trupin e njeriut mbetet shpesh i nënvlerësuar. Ekspertët theksojnë se efekti i alkoolit varet nga sasia e konsumuar, shpejtësia e pirjes dhe mënyra se si
Pse i njëjti grip tek disa njerëz kalon me një teshtimë të lehtë, ndërsa tek të tjerët shndërrohet në ditë të tëra sëmundjeje me dhimbje koke, hundë të bllokuara dhe lodhje ekstreme? Shkencëtarët tani mendojnë se kanë gjetur një përgjigje
Brokoli është një nga perimet më të shëndetshme dhe një aleat i fuqishëm për trupin tonë. Ja katër përfitimet kryesore të tij: 1. Anti-inflamacionBrokoli përmban kaempferol dhe sulforafan, substanca që ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit në trup dhe parandalojnë sëmundje
Shumë njerëz nuk e mendojnë se një veprim kaq i thjeshtë si dushi i përditshëm mund të bëhet gabim dhe të ndikojë negativisht në lëkurën. Ekspertët shpjegojnë disa gabime tipike që mund të dëmtojnë lëkurën: 1. Larje për një kohë
Çaji jeshil është një nga pijet më të preferuara për shumë njerëz, jo vetëm për aromën e tij të veçantë, por edhe për përfitimet shëndetësore që ofron. Ai mund të ndihmojë në humbjen e peshës, të relaksojë nervat pas një
Kur shkojmë në dyqan, shpesh hasim vezë me guaska të bardha dhe të kafe, dhe zgjedhja duket të jetë më shumë një çështje preferencash vizuale sesa reale. Por a ka ndonjë ndryshim në shije, përbërje ushqyese apo përdorim kulinar? Ekspertët
Shumë kohë përpara se detergjentët modernë dhe makinat speciale për pastrimin e qilimave të bëheshin pjesë e përditshmërisë, banorët e disa rajoneve evropiane ku binte borë shfrytëzonin dimrin si aleatin e tyre më të mirë për pastrimin e tepihëve me
