Dieta mesdhetare prej vitesh vlerësohet nga mjekët si një nga mënyrat më të shëndetshme të ushqyerjes, falë përmbajtjes së lartë të frutave, perimeve, drithërave dhe ushqimeve të detit, të cilat ndihmojnë në mbrojtjen nga sëmundjet dhe në humbjen e peshës
Sistemi “Safe City” është çështje e sigurisë publike, e mbrojtjes së jetës së qytetarëve dhe e vendosjes së rendit në komunikacion. Kur flasim për “Safe City”, nuk flasim për kamera apo gjoba, por për jetë njerëzish. Për rrugë më të
Shumë persona me flokë të hollë ose që po hollohen gabojnë duke u përpjekur të krijojnë flokë “të plotë” dhe “të rëndë”, pa marrë parasysh dendësinë natyrale. Ekspertët e flokëve theksojnë se forma është më e rëndësishme se gjatësi apo
Karota është një nga ushqimet më të shëndetshme për trupin e njeriut, e njohur për vlerat e saj mjekësore dhe kulinare. Në fillimet e kultivimit, njerëzit e përdornin për kura mjekësore, ndërsa më vonë u bë pjesë e kuzhinës së
Ekspertët e ushqyerjes paralajmërojnë se konsumimi i bananeve për mëngjes mund t’ju japë një energji të shpejtë, por kjo ndihmë nuk zgjat shumë. Pas disa orësh, trupi mund të ndjejë urinë dhe lodhje, duke treguar se bananet nuk ofrojnë energji
Pyetja që ndan dietologët në dy kampe është: “A ndihmon uji me limon të dobësohesh?” Sipas ekspertëve që janë pro përdorimit të limonit, ky frut ka disa përfitime që mund të ndihmojnë në humbjen e peshës: Nga ana tjetër, skeptikët
Aplikimi i vajrave në flokë është një praktikë antike, që përdorej që në Egjiptin e lashtë, dhe vazhdon të ketë ndikim edhe sot, falë veprimit të tyre anti-bakterial. Vajat më të përdorur janë vaji i arganit, i ullirit, i bajames
Shumë njerëz e kanë dëgjuar thënien se dushi me ujë të ftohtë është i shëndetshëm, por pak e dinë se kjo praktikë ka bazë shkencore dhe përfitime reale për trupin. Ish-marinsi amerikan dhe autor i disa librave mbi ushtrimet ushtarake,
Ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm është një nga mënyrat më efektive për të përmirësuar stilin e jetesës dhe për të mbajtur peshën nën kontroll. Studimet tregojnë se një mëngjes i mirë aktivizon metabolizmin dhe ju ndihmon të shmangni zgjedhjet
Ekspertët e ushqyerjes pohojnë se përmirësimi i shëndetit nuk kërkon ndryshime drastike, por adoptimin e disa zakoneve të thjeshta në rutinën e përditshme. Ja pesë praktika që ndikojnë pozitivisht në organizëm: Sipas nutricionistëve, këto zakone, kur zbatohen vazhdimisht, mund të
