Spinaqi lidhet me kujtesë më të mirë dhe ngadalësim të rënies njohëse

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 25 Tetor, 2026 13:55

Spinaqi lidhet me kujtesë më të mirë dhe ngadalësim të rënies njohëse

Konsumimi i rregullt i perimeve me gjethe të gjelbra, përfshirë spinaqin, lidhet me ngadalësim të rënies së kujtesës dhe aftësive njohëse te të moshuarit, sipas një studimi të publikuar në revistën shkencore Neurology.

Hulumtimi, i realizuar nga studiues të Universitetit Rush në Çikago, përfshiu 960 persona dhe zgjati mesatarisht 4.7 vjet. Rezultatet treguan se personat që konsumonin më shumë perime me gjethe të gjelbra kishin rënie më të ngadaltë të aftësive njohëse, me një dallim të krahasueshëm me 11 vjet më pak plakje njohëse.

Spinaqi përmban vitaminë K, folat dhe antioksidantë, lëndë ushqyese që mund të kontribuojnë në shëndetin e trurit. Megjithatë, studimi shqyrtoi konsumin e përgjithshëm të perimeve me gjethe të gjelbra dhe nuk provon se vetëm spinaqi shkakton këto përfitime.

Flaka

60

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 25 Tetor, 2026 13:55
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
60

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut