Një studim i udhëhequr nga studiues të Universitetit Florida Atlantic nuk gjeti lidhje mes konsumimit të kafeinës deri në katër orë para gjumit dhe përkeqësimit të parametrave të gjumit.
Në hulumtim morën pjesë 785 persona, ndërsa u analizuan gjithsej 5.164 ditë me të dhëna nga pajisjet e matjes së gjumit dhe ditarët e pjesëmarrësve.
Rezultatet treguan se konsumimi i alkoolit dhe nikotinës në mbrëmje lidhej me gjumë më pak të vazhdueshëm. Ndërsa për kafeinën nuk u vërejt ndonjë lidhje me kohëzgjatjen apo cilësinë e gjumit.
Megjithatë, studiuesit theksuan se nuk kishin matur sasinë e kafeinës së konsumuar dhe as dallimet individuale në ndjeshmërinë ndaj saj. Prandaj, rezultatet nuk nënkuptojnë se kafeja para gjumit nuk ndikon te të gjithë njerëzit.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
2 Nëntor, 2026 15:22
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.