Komisioni Rregullator i Energjetikës, i Shërbimeve të Ujit dhe i Shërbimeve të Menaxhimit me Mbeturina Komunale i Republikës së Maqedonisë së Veriut (KRRE) ka marrë vendim për uljen e çmimeve të shitjes me pakicë të derivateve të naftës, mesatarisht për
Rikthimi i João Cancelos te Barcelona po konsiderohet i pashmangshëm. Klubi katalanas ka dërguar ofertën zyrtare drejt Al Hilal, e cila tashmë është pranuar në mënyrë formale nga klubi saudit, sipas burimeve pranë lojtarit. Në kampin e Cancelos ekziston optimizëm
Juventus ka bërë kontaktin e parë zyrtar për të shprehur interesimin ndaj Federico Chiesas. Klubi bardhezi ka hapur bisedimet për një rikthim të mundshëm në afatin e janarit, teksa po kërkon të përforcojë repartin ofensiv me një anësor të ri.
Barcelona ka dërguar ofertën e parë zyrtare drejt Al Hilal për transferimin e João Cancelos në formë huazimi. Klubi katalanas ka propozuar një marrëveshje fillestare huazimi, ku do të mbulohej vetëm një pjesë e vogël e pagës së mbrojtësit portugez.
Dean Huijsen ka marrë një lajm pozitiv në rrugën e rikthimit të tij te Real Madrid, pasi mbrojtësi i ri u kthye këtë mëngjes në stërvitje me skuadrën. Futbollisti mori pjesë pjesërisht në seancën e sotme stërvitore, duke zhvilluar ushtrime
Aktiviteti fizik është një nga faktorët më të rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe sistemit kardiovaskular. Ushtrimet e rregullta ndihmojnë në forcimin e muskulit të zemrës, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe rrisin kapacitetin e enëve të gjakut për
Lëkura është organi më i madh i trupit të njeriut dhe përbën vijën e parë të mbrojtjes kundër faktorëve të jashtëm si bakteret, ndotja dhe rrezatimi diellor. Përveç rolit mbrojtës, ajo luan një funksion thelbësor në rregullimin e temperaturës trupore,
Një dietë e shëndetshme furnizon trupin me vitamina, minerale dhe fibra të domosdoshme për funksionimin optimal të organeve. Studime afatgjata tregojnë se dieta e pasur me perime, fruta dhe yndyra të shëndetshme lidhet me jetëgjatësi më të madhe. Institucione si
Stresi aktivizon sistemin “lufto ose ik”, duke rritur nivelet e kortizolit. Në afat të shkurtër kjo është normale, por stresi kronik mund të dobësojë sistemin imunitar dhe të rrisë inflamacionin në trup. Sipas American Psychological Association, stresi afatgjatë lidhet me
Ecja e përditshme është një formë aktiviteti fizik e arritshme për shumicën e njerëzve. Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon të paktën 150 minuta aktivitet fizik të moderuar në javë, ku ecja është një nga opsionet më të sigurta. Studimet tregojnë
