Gratë dhe vajzat kanë nevoja specifike për vitamina dhe minerale, të cilat ndryshojnë sipas fazave të jetës. Nga rinia deri pas menopauzës, këto ushqyes ndihmojnë në shëndetin e kockave, rigjenerimin e qelizave dhe mirëmbajtjen e organizmit. Acidi folik është një
Hudhra ka qenë një nga barishtet më të vlerësuara që prej lashtësisë, duke u përdorur si një ilaç natyral për të mbrojtur organizmin nga sëmundjet. Sot, shkenca konfirmon se ajo ofron një sërë përfitimesh shëndetësore, veçanërisht kur konsumohet në mbrëmje.
Barcelona po përgatitet për të përforcuar repartin ofensiv dhe ka vendosur si prioritet afrimin e një sulmuesi të krahut të majtë. Sipas raportimeve të Mundo Deportivo, drejtuesit e klubit katalanas po shqyrtojnë tre alternativa të mundshme: Luis Díaz, Niko Williams
Trajneri i Çellsit, Enzo Mareska, është në përgatitje për debutimin e skuadrës së tij në Botërorin për klube, ndërsa paralelisht punon për të ndërtuar një identitet të ri për ekipin, që sezonin e ardhshëm do të marrë pjesë në Ligën
E ardhmja e mesfushorit turk Hakan Çalhanoğlu është rikthyer në qendër të vëmendjes, pasi Galatasaray ka shfaqur sërish interes për të. Megjithëse spekulimet mbi një rikthim të mundshëm në Turqi janë shtuar, Interi ende nuk ka marrë një ofertë zyrtare
Milot Rashica, ylli i kombëtares së Kosovës, duket se do të bëjë një hap të madh në karrierën e tij këtë verë, duke u transferuar në kampionatin italian. Sipas raportimeve të fundit, skuadra e Xhenoas është futur fuqishëm në garë
Skuadra italiane Como ka njoftuar zyrtarisht për transferimin e mesfushorit të talentuar kroat, Martin Baturina, i cili ka firmosur një kontratë afatgjatë që do ta mbajë në klub deri në vitin 2030. Ky është një hap i rëndësishëm për ekipin,
Pedro Rodríguez do të vazhdojë të mbajë veshur fanellën e Lazios për të paktën edhe një sezon tjetër. Klubi bardhekaltër konfirmoi zyrtarisht sot rinovimin e kontratës së sulmuesit spanjoll deri më 30 qershor 2026. Në njoftimin zyrtar të klubit thuhet
E ardhmja e Andreas Christensen te Barcelona është vënë në pikëpyetje, ndërsa mbrojtësi danez po shqyrton një largim të mundshëm për shkak të pasigurisë kontraktuale dhe problemeve fizike që e kanë ndjekur gjatë sezonit të fundit. Christensen ka kontratë me
Francesco Totti, një nga figurat më të dashura të futbollit italian, ka rrëfyer sërish se ka pasur mundësinë të transferohej te Real Madridi, por e refuzoi për hir të dashurisë për Romën. Në një intervistë për Corriere dello Sport, legjenda
