Sheqeri i ulët në gjak, i njohur si hipoglicemi, kërkon një reagim të shpejtë për të rikthyer nivelet e glukozës në normalitet. Ekspertët rekomandojnë konsumimin e rreth 15 gramë karbohidrate me veprim të shpejtë, që mund të gjenden në ushqime
A shpenzoni shumë para për produkte dhe trajtime të ndryshme kozmetike për fytyrë dhe flokë më të bukur? Atëherë kemi një lajm të mirë për ju. Është koha t’u thoni “lamtumirë” produkteve të shtrenjta që shpesh përmbajnë kimikate të dëmshme
Mijëra fëmijë po flenë më pak se sa rekomandohet dhe, si pasojë, po rrisin ndjeshëm rrezikun për mbipeshë dhe probleme shëndetësore. Këto janë gjetjet e një anketimi të Fondacionit të Nutricionit Britanik (BNF), i cili ka përfshirë mbi 6,000 fëmijë
Ditët e dimrit sjellin bukuri, por edhe sfida – veçanërisht kur ecim mbi borë ose akull të ngjeshur. Edhe pse këpucët dimërore kanë shputa më të trasha, shpesh ato nuk janë të mjaftueshme për të garantuar ecje të sigurt. Një
Nëse dëshironi të humbni peshë pa kaluar orë të tëra në palestër, proteinat e hirrës mund të jenë një aleat i fuqishëm. Studimet tregojnë se konsumi i kësaj proteine ndihmon djegien e dhjamit rreth barkut dhe ul oreksin. Sipas ekspertëve,
Në botën moderne, shumë persona kërkojnë mënyra për të luftuar shenjat e plakjes – nga dieta të ndryshme tek ndërhyrjet kirurgjikale. Megjithatë, shkencëtarët dhe ekspertët e ushqimit theksojnë se çfarë hani mund të ketë një ndikim të madh në pamjen
Birra është një nga pijet më të vjetra të fermentuara në histori, me origjinën rreth 5,000 p.e.s në Mesopotami, ku civilizimet e lashta si Sumerët e përdornin si burim ushqimi dhe energjie. Dokumentet e lashta tregojnë se birra nuk shërbente
Vera është një nga pijet më të lashta dhe më të kultivuara në histori, me origjinën rreth 6,000–8,000 vjet më parë në rajonin e Kaukazit dhe Mesopotamisë së lashtë (zona që përfshin pjesë të Gjeorgjisë, Armenisë dhe Irakut të sotëm).
Çaji, një nga pijet më të konsumuara në botë pas ujit, ka një histori që daton mijëra vjet më parë. Sipas legjendës tradicionale kineze, rreth vitit 2737 p.e.s, perandori Shen Nong zbuloi çajin kur disa gjethe çaji ranë aksidentalisht në
Kafeja, një nga pijet më të konsumuar në botë, ka origjinën në Etiopi rreth shekullit të 9-të, sipas historive të dokumentuara dhe studimeve historike. Legjenda më e njohur flet për bariun Kaldi, i cili vuri re se kafshët e tij,
