Ekspertët e shëndetit theksojnë se koha e zgjimit në mëngjes mund të ketë ndikim të madh në mirëqenien fizike dhe mendore të njeriut. Sipas rekomandimeve, zgjimi ndërmjet orës 06:00 dhe 08:00 konsiderohet më i përshtatshmi, pasi përputhet me ritmin natyral
Shkencëtarët kanë zbuluar se si gjumi i pamjaftueshëm ashtu edhe gjumi i tepërt mund të kenë ndikim negativ në shëndetin e trurit dhe kujtesën. Sipas studimeve të fundit, personat që flenë 9 orë ose më shumë gjatë natës mund të
Dhimbjet e kokës janë një nga shqetësimet më të zakonshme shëndetësore dhe shpesh mund të shkaktohen nga faktorë të përditshëm që nuk i vëmë re. Ndryshimet e motit, si rritja apo ulja e temperaturave dhe luhatjet e presionit barometrik, mund
Pirja e rregullt e kafes mund të ketë ndikim në uljen e yndyrës trupore, sipas një studimi të ri të kryer tek minjtë. Hulumtimi ka treguar se kafeina mund të ndikojë në proceset metabolike të trupit, duke ndaluar pjesërisht prodhimin
Pirja e mjaftueshme e ujit mund të luajë rol të rëndësishëm në parandalimin dhe trajtimin e dhimbjeve të kokës, veçanërisht në rastet kur ato lidhen me dehidratimin. Sipas studimeve të ndryshme, dehidratimi është një nga faktorët që mund të shkaktojë
Një studim i publikuar nga Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë në SHBA sugjeron se vera mund të ketë efekte antibakteriale, duke ndihmuar në luftimin e mikrobeve që shkaktojnë infeksione të ndryshme në gojë, si dhe probleme që lidhen me shëndetin oral.
Jastëku është një nga sendet më të përdorura në përditshmëri në çdo shtëpi, por shpesh neglizhohet kur vjen puna te pastrimi dhe zëvendësimi i tij. Sipas ekspertëve të higjienës, jastëkët që nuk mund të lahen duhet të ndërrohen të paktën
Studiues nga Universiteti i Manchester kanë zbuluar rastësisht një substancë që mund të ndikojë pozitivisht në rritjen e flokëve, gjatë kërkimeve të tyre për trajtimin e osteoporozës, një sëmundje që dobëson kockat. Ilaçi eksperimental i quajtur WAY-316606 është testuar fillimisht
Studiues nga Universiteti i Minnesotas, në punimin “Ushqimi si informacion – shembuj të rolit të ushqyesve që luajnë në organizëm”, kanë analizuar mënyrën se si lëndët ushqyese ndikojnë në funksionimin e organeve të ndryshme të trupit dhe në ruajtjen e
Ushqimet shumë të përpunuara, si ushqimet e gatshme, drithërat me sheqer dhe pijet e gazuara, mund të rrisin ndjeshëm rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, përfshirë sulmin në zemër dhe në tru, sipas studimeve të fundit shkencore. Hulumtimet tregojnë se konsumimi i
