Kripa e tepërt dhe mungesa e kaliumit mund të rrisin rrezikun e vdekjes së parakohshme

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 2 Nëntor, 2026 14:25

Kripa e tepërt dhe mungesa e kaliumit mund të rrisin rrezikun e vdekjes së parakohshme

Konsumimi i tepërt i kripës dhe marrja e pamjaftueshme e kaliumit mund të rrisin rrezikun për sëmundje kardiovaskulare dhe vdekje të parakohshme, sugjeron një studim i publikuar në revistën shkencore “Archives of Internal Medicine”.

Në hulumtim morën pjesë 12.267 persona, të cilët u ndoqën mesatarisht për 14.8 vjet. Gjatë kësaj periudhe u regjistruan 2.270 vdekje, prej të cilave 825 nga sëmundjet kardiovaskulare dhe 433 nga sëmundjet ishemike të zemrës.

Rezultatet treguan se personat me raport më të lartë të natriumit ndaj kaliumit kishin rrezik më të lartë të vdekshmërisë. Krahasuar me grupin me raportin më të ulët, rreziku ishte 46% më i lartë për vdekshmërinë e përgjithshme dhe 115% më i lartë për vdekjet nga sëmundjet ishemike të zemrës.

Për të përmirësuar ekuilibrin e këtyre mineraleve, rekomandohet kufizimi i kripës dhe konsumimi i ushqimeve të pasura me kalium, si bananet, spinaqi, fasulet, patatet, karotat, kumbullat, qumështi dhe jogurti.

Megjithatë, marrja e tepërt e kaliumit mund të jetë e rrezikshme, veçanërisht për personat me probleme të veshkave ose që përdorin barna të caktuara. Për këtë arsye, suplementet e kaliumit nuk duhen marrë pa këshillën e mjekut.

Flaka

10

„Duke pasur parasysh protestat në shtetet e rajonit dhe të botës, a mendoni se edhe Maqedonia e Veriut do të përfshihet në këtë valë të protestave sociale?“

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 2 Nëntor, 2026 14:25
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
10

„Duke pasur parasysh protestat në shtetet e rajonit dhe të botës, a mendoni se edhe Maqedonia e Veriut do të përfshihet në këtë valë të protestave sociale?“

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut