Çfarë bën një onkolog çdo ditë për të parandaluar kancerin

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 5 Korrik, 2024 11:30

Çfarë bën një onkolog çdo ditë për të parandaluar kancerin

Nga rutina juaj e stërvitjes deri te dieta juaj e përditshme dhe menaxhimi i stresit, Dr. Suneel Kamath, një onkolog në Ohio, zbulon praktikat që mund të përmirësojnë shëndetin tonë të përgjithshëm në terma afatshkurtër dhe afatgjatë për të zvogëluar rrezikun e kancerit.

Për parandalimin e kancerit, jo vetëm një dietë e ekuilibruar, por edhe një dietë ushqyese që mban peshën stabile konsiderohet e një rëndësie të madhe:

Nëse ka një gjë që mund të bëjmë për të përballuar fillimin e kancerit, është padyshim ruajtja. Një peshë e shëndetshme do të ishte më e mira”, thekson Dr. Suneel Kamath.

Sipas ekspertëve, një dietë ushqyese dhe e shëndetshme përfshin standardet e dietës mesdhetare, si konsumi i lartë i drithërave, proteinave pa yndyrë, vaji i ullirit, bishtajore, arra dhe fara dhe përkatësisht një konsum më i ulët i mishit dhe veçanërisht i kuqit. Është po aq e rëndësishme shmangia e konsumimit të shpeshtë të mishit të përpunuar dhe ushqimeve dhe pijeve me sheqer:

Gjithçka me moderim. Unë mendoj se ju mund të kënaqeni me ëmbëlsirat, por me kursim”, thotë Dr. Kamath.

11
SONDAZHI

Cili është vlerësimi juaj për punën e Gjykatës Kushtetuese? 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 5 Korrik, 2024 11:30
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
11
SONDAZHI

Cili është vlerësimi juaj për punën e Gjykatës Kushtetuese? 

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?