Kolesteroli i lartë mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë ushqyerjen e keqe, mungesën e aktivitetit fizik dhe stresin. Ekspertët theksojnë se kur kolesteroli i lartë shoqërohet me trigliceride normale, përgjegjësia mund t’i atribuhet stresit, ndërsa kur të
Një analizë e madhe mbi efektet e kafeinës ka shqyrtuar 740 studime mbi njerëzit dhe ka konkluduar se konsumimi i 400 mg kafeinë në ditë, ose rreth 4 filxhanë kafe, është i sigurt për të rriturit. Shpesh kafeina lidhet me
Shëndeti dhe bukuria fillojnë nga brenda, ndaj vëmendja ndaj ushqimit dhe produkteve natyrale që përdorim mund të sjellë rezultate të dukshme për lëkurën dhe flokët. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e disa kurave natyrale për probleme të përditshme: 1. Kanella për celulitinKanella
Një studim i Universitetit Rutgers University ka zbuluar se pirja e duhanit, veçanërisht më shumë se 20 cigare në ditë, mund të ndikojë negativisht jo vetëm në zemër dhe mushkëri, por edhe në shikimin e ngjyrave. Studimi përfshiu 71 persona
Një studim i publikuar në Revistën e Neuroshkencës tregon se cilësia e gjumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në funksionet e trurit dhe aftësinë për të marrë vendime të qeta dhe të shpejta. Universiteti i Tel Aviv University ka kryer
Peshku nuk është vetëm një ushqim i shijshëm, por edhe një aleat i rëndësishëm për shëndetin e trurit dhe funksionet mendore. Studimet tregojnë se acidet yndyrore, amino acidet dhe vitamina që gjenden tek disa lloje peshqish mund të përmirësojnë performancën
Mënyra se si e nisni mëngjesin ka ndikim të drejtpërdrejtë në energjinë dhe produktivitetin tuaj gjatë gjithë ditës. Ekspertët e gjumit dhe specialistët e zakoneve të shëndetshme theksojnë se disa gabime të zakonshme mund ta bëjnë ditën më pak produktive.
Humbja e peshës pas moshës 40 vjeç mund të jetë sfiduese për shkak të ndryshimeve hormonale dhe metabolike. Dhjami i barkut është veçanërisht i vështirë për t’u reduktuar, por disa zakone të përditshme mund ta bëjnë këtë proces edhe më
Problemet me dëgjimin janë më të zakonshme se sa mendojmë, dhe mund të ndodhin për shkak të ndotjes akustike, përdorimit të tepërt të telefonit apo faktorëve të tjerë mjedisorë. Humbja e dëgjimit, nëse nuk trajtohet, mund të ndikojë në cilësinë
Një studim i ri i publikuar në Plos Biology tregon se konsumimi i katër filxhanëve kafeje brenda ditës mund të ketë përfitime të rëndësishme për zemrën dhe shëndetin kardiovaskular. Sipas studiuesve, kafeina ndihmon në lëvizjen e rregullt të proteinave në
