Boronicat janë ndër frutat më të pasura me vlera ushqyese, falë përmbajtjes së lartë të antioksidantëve, vitaminave dhe fibrave. Këto fruta të vogla ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet, mund të kontribuojnë në shëndetin e zemrës, uljen e tensionit
Telefoni celular është bërë pjesë e përditshmërisë së shumicës së njerëzve, duke u përdorur nga momenti i zgjimit deri para gjumit. Megjithatë, mbajtja e tij nën jastëk gjatë natës mund të sjellë disa rreziqe. Ekspertët paralajmërojnë se telefoni i vendosur
Omega-3 nuk lidhet vetëm me përfitimet për zemrën dhe trurin, por mund të ketë ndikim pozitiv edhe në cilësinë e gjumit, sipas disa hulumtimeve shkencore. Një studim i zhvilluar nga studiues të Universitetit të Oksfordit ka sugjeruar se marrja e
Me ardhjen e verës dhe ditëve të plazhit, zgjedhja e ushqimeve që merrni me vete është shumë e rëndësishme. Temperaturat e larta mund të ndikojnë në prishjen e disa produkteve, duke rritur rrezikun për shqetësime shëndetësore. Ekspertët këshillojnë që gjatë
Nuk është vetëm ushqimi që konsumojmë ai që ndikon në shëndetin e zemrës, por edhe koha kur marrim vaktet mund të ketë një rol të rëndësishëm. Një studim njëvjeçar ka sugjeruar se gratë që konsumojnë darkën pas orës 18:00 mund
Qershia është një nga frutat më të dashura të stinës së verës, por shumë njerëz nuk e dinë se edhe pjesë të tjera të saj mund të përdoren. Ky frut është i pasur me vitamina, fibra, flavonoide dhe antioksidantë, të
Zelanda e Re ka prezantuar një seri propozimesh të reja që synojnë ta bëjnë duhanin të paligjshëm për gjeneratat e ardhshme dhe ta ndihmojnë vendin të arrijë objektivin për t’u bërë shtet pa duhanpirës. Plani parashikon rritjen graduale të moshës
Nëse keni një ditë të ngarkuar dhe shpesh nuk arrini të konsumoni vaktet në orarin e duhur, disa ushqime mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë dhe njëkohësisht t’i siguroni trupit vlera të rëndësishme ushqyese. Dietologët rekomandojnë
Qëndrimi për një kohë të gjatë në internet mund të ndikojë negativisht në gjendjen emocionale, duke rritur nivelin e stresit dhe duke përkeqësuar humorin, sipas një studimi të ri shkencor. Hulumtimi i kryer nga Universiteti i Duisburg-Essen dhe i publikuar
Një studim i ri ka zbuluar se jo vetëm mungesa e gjumit, por edhe gjumi i tepërt mund të ketë lidhje me dobësimin e kujtesës. Sipas hulumtimit, personat që flenë më pak se pesë orë në natë mund të përballen
