Stresi dhe ankthi janë dy gjendje që shpesh ngatërrohen me njëra-tjetrën, pasi mund të kenë simptoma të ngjashme, por në fakt bëhet fjalë për përvoja të ndryshme psikologjike. Sipas Shoqatës Psikologjike Amerikane (APA), stresi lidhet me ndjenjën e të qenit
Problemet me shikimin shpesh zhvillohen gradualisht dhe në shumë raste shenjat e para mund të kalojnë pa u vënë re. Megjithatë, disa simptoma mund të jenë paralajmërim për probleme më serioze me shëndetin e syve. Një nga shenjat më të
Shumë njerëz e nisin ditën me një filxhan kafe sapo zgjohen nga gjumi, por ekspertët këshillojnë kujdes me këtë zakon, veçanërisht kur kafeja konsumohet në stomak bosh. Edhe pse kafeja përmban antioksidues dhe mund të ketë disa përfitime për organizmin,
Shumë njerëz e kanë përjetuar ndjesinë e lodhjes pas një dite të kaluar në plazh, edhe pse nuk kanë kryer ndonjë aktivitet fizik të rëndë. Por kjo nuk është vetëm një ndjesi personale – trupi i njeriut reagon ndaj temperaturave
Çokollata është një nga ëmbëlsirat më të preferuara në botë, por pyetja nëse ajo është e dobishme apo e dëmshme për shëndetin vazhdon të jetë objekt diskutimi. Sipas studimeve, ndikimi i çokollatës në organizëm varet nga lloji i saj, përbërja,
Një studim i ri shkencor ka sjellë rezultate interesante mbi ndikimin e kafesë në metabolizmin e trupit, duke sugjeruar se kjo pije mund të ndihmojë në aktivizimin e yndyrnave kafe, të njohura si “brown adipose tissue”. Kërkuesit nga Universiteti i
Grilata është një nga mënyrat më të dashura të përgatitjes së ushqimit, duke bashkuar shijen e mishit, peshkut apo perimeve me atmosferën e një vakti mes familjes dhe miqve. Pjekja në skarë ka një histori të gjatë dhe vazhdon të
Një studim i ri ka treguar se një lloj pluhuri mund të ketë ndikim pozitiv në uljen e niveleve të kolesterolit “të keq” (LDL) dhe përmirësimin e disa treguesve të tjerë në gjak. Nivelet e larta të lipoproteinave LDL lidhen
Mëlçia është një nga organet më të rëndësishme të trupit të njeriut dhe kryen mbi 500 funksione jetike, ndaj kujdesi ndaj saj përmes ushqyerjes është shumë i rëndësishëm. Ekspertët theksojnë se një dietë e pasur me fruta të caktuara mund
Vaji i ullirit dhe ushqimet e pasura me yndyra të pangopura mund të kenë një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e shëndetit të zemrës. Studimet e fundit kanë zbuluar se konsumimi i këtyre yndyrave ndikon në rritjen e nivelit të
