Dhimbjet muskulare dhe të gjymtyrëve janë të forta dhe shpesh pengojnë lëvizjen e lirshme. Ato shfaqen gjatë gjithë vitit, por në dimër janë më të shpeshta. Përveç mjekësisë tradicionale që përdor medikamente dhe kremra, mjekësia popullore sugjeron kura natyrale që
Uji është i domosdoshëm për mbijetesën dhe shëndetin e trupit, por mënyra se si e konsumojmë ka rëndësi të madhe. Mjekët paralajmërojnë se pirja e ujit në këmbë mund të shkaktojë probleme afatgjata për organizmin. Sipas ekspertëve, kur uji pihet
Vaji i peshkut është një nga suplementet më të rekomanduara për shëndetin e njeriut, falë përmbajtjes së tij të pasur me omega-3. Studimet tregojnë se përdorimi i rregullt i vajit të peshkut ul rrezikun e atakut në zemër me rreth
Modeli i ri sizmik evropian që po qarkullon në rrjetet sociale edhe një herë e konfirmon cenueshmërinë e Ballkanit, ku Maqedonia renditet në kategorinë me rrezikun më të lartë nga tërmetet. Harta e ndan Evropën në tre nivele, zonë të
Pas moshës 40 vjeç, shumë njerëz e vërejnë se është më e lehtë të shtojnë peshë sesa ta humbasin atë. Ndryshimet hormonale, mënyra e të ushqyerit, aktiviteti fizik i reduktuar dhe ngadalësimi i metabolizmit janë faktorë që ndikojnë drejtpërdrejt. Ekspertët
Me ditët që shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen, shumë njerëz përjetojnë lodhje, irritim dhe melankoli. Ndryshimet sezonale të fundvjeshtës ndikojnë në prodhimin e serotoninës, hormonit që ndikon drejtpërdrejt në humor dhe oreks. Kjo sjell shpesh vështirësi në përqendrim, përgjumje
Portokalli është një nga frutat më të dobishme për organizmin, falë përmbajtjes së tij të pasur me fibra, vitamina dhe minerale. Fibrat e portokallit ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak dhe uljen e kolesterolit, duke parandaluar kështu sëmundjet kardiovaskulare.
Sipas ekspertëve, disa fruta dhe perime klasifikohen si ushqime me kalori pothuajse zero, pasi trupi shpenzon më shumë energji për t’i tretur sesa kaloritë që ato ofrojnë. Këto ushqime janë të pasura me fibra, minerale dhe vitamina, duke i bërë
Vezët janë një nga ushqimet më të shëndetshme dhe më të shijshme që mund të konsumohen në përditshmëri. Studimet kanë treguar se konsumimi i vezëve në mëngjes ndihmon në ndjesinë e ngopjes, zvogëlon marrjen e kalorive në vaktet e ardhshme
Nuk është sekret që pijet e gazuara kanë ndikim negativ në shëndetin e njeriut. Përveç rritjes së rrezikut për sëmundje kardiovaskulare, prishjen e dhëmbëve dhe mbipeshën, ato mund të dëmtojnë rëndë edhe mëlçinë. Dietologia me bazë në New York, Carrie
