Prej kohësh është përhapur ideja se një gotë verë gjatë vakteve është e mirë për shëndetin e zemrës. Por sipas ekspertëve, kjo është një mit që duhet parë me kujdes. Dr. Oliver Guttmann, kardiolog në spitalin Wellington në Londër, thekson:
Gjatë muajve të ftohtë, mungesa e ekspozimit në diell bën që niveli i vitaminës D në organizëm të bjerë ndjeshëm. Kjo vitaminë është thelbësore për zhvillimin e eshtrave, dhëmbëve dhe muskujve, por sipas The Guardian, ka disa mënyra të thjeshta
Me fillimin e sezonit të ngrohjes, shumë bimë të brendshme si orkidet, fikusi, fernet, anturiumi apo monsterat përballen me vështirësi serioze. Problemi nuk është temperatura, por ajri i thatë që krijohet nga ngrohja qendrore, radiatorët apo oxhakët, i cili mund
Ekspertët e shëndetit e cilësojnë vajin e peshkut si një nga burimet më të rëndësishme ushqyese për trupin dhe mendjen. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, rekomandohet konsumimi i të paktën 2.2 gramë në ditë, pasi ky suplement vepron si një
Në një kohë kur dieta moderne duket se rrotullohet rreth omëletave me proteina, gjoksit të pulës dhe shake-ve pas palestrës, ekspertët theksojnë se alternativa vegjetariane është shumë më e thjeshtë dhe më e shëndetshme: bishtajoret. Pse bishtajoret janë të pazëvendësueshme?
Muajt e dimrit shpesh shoqërohen me ftohje dhe grip, ndaj është e rëndësishme të kujdesemi për sistemin tonë imunitar. Imuniteti është mekanizmi mbrojtës i trupit që na mbron nga infeksionet dhe patogjenët si bakteret dhe viruset. Si të forcojmë imunitetin
Mjekësia alternative është bërë jashtëzakonisht e popullarizuar vitet e fundit, duke u konsideruar si një mënyrë natyrale për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm dhe për të trajtuar një gamë të gjerë gjendjesh shëndetësore. Një nga praktikat më të njohura është
Shumë njerëz, pasi konsumojnë ushqime pikante, instinktivisht zgjedhin të pinë ujë për të qetësuar ndjesinë e djegies. Por sipas Shoqatës Kimike Amerikane (ACS), kjo është zgjedhja më e keqe që mund të bëhet. Arsyeja lidhet me substancën kapsaicinë, e cila
Shumë persona që vuajnë nga refluksi acid e dinë mirë se cilat ushqime duhet të shmangin, por pak kush e di se ka edhe ushqime që mund të konsumohen pa problem dhe madje të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave. Ekspertët
Gjumi i tepërt nuk është vetëm një problem i zakonshëm, por mund të kthehet në rrezik serioz për shëndetin dhe jetën. Sipas një studimi, 1 në 25 të rritur i merr gjumi në timon çdo muaj, duke shkaktuar situata të
